비타민 E는 강력한 항산화 작용을 가진 지방에 용해되는 비타민으로, 세포 보호, 면역 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 기능을 수행합니다. 비타민 E 의 정의 비타민 E는 여러 가지 화합물로 이루어진 지방에 용해되는 비타민으로, 토코페롤과 토코트리에놀 등이 대표적입니다. 인체는 스스로 비타민 E를 합성할 수 없기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 비타민 E의 기능과 장점 항산화 작용: 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 수행하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 이는 산화 스트레스를 완화하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 면역 강화: 비타민 E는 면역 체계의 기능을 강화하여 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다. 또한 염증을 억제하고 면역 조절에도 중요한 역할을 합니다. 혈액 순환 개선: 비타민..